Top 11 생리 빨리 끝내는 법 The 69 New Answer

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생리 빨리 끝내는 법까지 알려주는 국내 최초 월경상점 / [뉴띵 Ep.05] 스브스뉴스

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생리 빨리 끝내는법 총정리 5가지만 기억해요 : 네이버 블로그

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◈생리 빨리 끝내는 법◈

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생리 빨리 끝내는법 따라해 봤는데 생각 이상이네요 본문

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1 생리 예정일보다 빨리 하면 안전할까

2 생리 빨리 시작하는 방법 (자연요법)

3 생리 빨리 끝내는 법

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생리 빨리 끝내는법 확실하게 알자

생리통 줄이는 방법

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생리 빨리 끝내는 법 9가지

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생리 빨리 끝내는 법 | 생리기간, 주기

생리 빨리 끝내는 법 | 생리기간, 주기에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

생리는 여성이 매달 겪는 것이지만 매달 익숙해지지 않는 것이기도 합니다. 특히 날씨에도 영향을 많이 받게 되고, 불규칙적이라면 갑작스런 생리로 당황스러운 일을 겪기도 합니다.

생리는 여성들에게 고통을 주기도 하며, 찝찝함과 불편함을 주는데요. 그로 인해 생리기간이 긴 사람들은 생리를 빨리 끝내고싶어하기도 합니다.

그럼 아래에서 생리기간과 주기에 대해 알아보고, 생리 빨리 끝내는 법에 대해 알아볼게요.

생리 빨리 끝내는 방법과 함께 임신 초기 증상과 생리 전 증상 차이 글도 알아보시면 좋습니다.

생리 란?

생리

생리라고도 불리는 월경은 수정란이 착상될 수 있도록 두꺼워진 자궁 내막이 수정이 안 될 경우 필요가 없어져 몸 밖으로 무너져 내리는 것을 말합니다.

보통 28정도의 주기로 3~5일 정도 생리를 하게 됩니다.

생리는 사람마다 증상도 통증의 정도도 다르고, 생리 주기와 생리하는 기간도 사람마다 다릅니다.

또한 생리통이 매우 심한 사람은 일상생활이 힘들정도의 통증이 온다고 합니다. 생리통이 심할 경우 따뜻한 찜질이나 편히 쉬는 것이 제일 좋습니다.

여성은 11~16세 사이에 첫 생리를 시작하며 보통 45~55세 사이에 폐경기가 되어 생리를 그만하게 됩니다.

생리는 여성이 임신하지 않았다는 것을 알려주는 것이기도 하지만 그와 동시에 갑자기 생리가 멈춘다면 몸의 이상이거나 임신했을지도 모르기 때문에 바로 확인을 해보는 것이 좋습니다.

다양한 경우에 따라 임신확률이 달라지는 만큼 가임기와 비가임기, 생리주기를 잘 계산해 보아야 하는데 생리주기에 따른 비가임기 임신확률 글 참조하시면 많은 도움이 될 것 같습니다.

생리 빨리 끝내는 법

생리를 빨리 끝낼 수 있는 방법들은 몇가지 존재하긴 합니다.

하지만 자연의 섭리가 아닌 인위적인 방법으로 기간을 조절한다면 몸에 좋은 방법은 아니라는 것을 꼭 알아주셨으면 합니다.

건강을 위해선 생리 기간을 줄이는 것은 좋지 않습니다. 정말 필요하거나 급한 순간에만 이 방법을 쓰시길 바랍니다.

이부프로벤 복용

이부프로벤은 해열, 소염제, 진통으로 염증이 있을 경우에 먹는 약입니다.

생리통이 심한 사람이 복용하는 약이며, 통증이 줄어들며 생리의 양 또한 줄어든다고 합니다.

하지만 이부프로벤 복용은 부작용이 있는데요. 생리가 멈추기도 하며, 과다 복용시 몸에 이상증상이 나타난다고 합니다.

그렇기때문에 복용전엔 의사와 상담을 해야합니다. 이 약은 영양제가 아니기 때문에 위험성을 제거할 수 없습니다.

이브로펜 복용법은 1알씩 4시간 텀으로 4번 이하로 먹는게 일반적이고, 그 이상은 몸에 해로울 수 있기 때문에 정확한 복용법은 의사 또는 약사와 상담하셔야 합니다.

2L이상의 물을 매일마시기

물을 많이 마시면 체내에 있는 노폐물 배출을 돕기때문에 생리가 묽어져 생리통증을 줄여준다고 합니다.

생리통이 심한 사람들은 3~4L의 물을마시면 통증을 잡아주기때문에 좋습니다.

귀여운 부작용도 있는데요. 화장실을 하루에 10번 정도 가게 된다고 합니다.

과일과 야채를 많이 섭취하기

과일과 야채

위의 물 매일 마시기와 같은 원리로 몸의 부담을 줄여주는 방법입니다.

채소와 과일은 많은 양의 수분을 가지고 있는데요. 그 수분들이 생리가 묽어지게 만들어준다고 합니다.

생리가 묽어지면 자연스레 생리가 빨리 끝난다고 합니다.

특히 콩 껍질은 생리가 묽어지는데 도움을 많이 줍니다. 생리 기간에 콩으로 밥을 한다면 생리에 더욱 도움이 많이 되겠죠?

여름엔 수박 같은 수분이 많은 과일로 이뇨작용을 도와 생리 기간을 줄일 수 있다고 합니다.

음료수나 주스와 같은 당이 너무 많은 음료보다는 수분이 많은 과일이 더 도움이 되겠죠?

식초물

이 방법은 민간요법인데요.

물 한 컵에 식초를 2스푼을 넣어 마시는 것인데 그러면 생리를 빨리 끝낼 수 있다고 합니다. 효과를 제대로 보고싶다면 하루에 3잔을 위의 방법으로 마셔야합니다.

하지만 식초는 산성이 높아서 위가 안 좋은 사람들을 주의해서 마셔야할 거 같습니다.

생리컵 사용

생리컵

생리컵은 아직 부담스러워하는 사람들이 많습니다.

생리컵은 자궁경부의 위치에 맞게 만들어졌는데요. 질의 길이와 모양은 사람마다 다르기때문에 자신에게 맞는 생리컵을 찾아 사용해야합니다.

생리컵은 생리를 없애주는 것이 아닌 컵에 받아주는 것입니다. 생리가 멈춘 것이 아닌 그렇게 느껴질 뿐입니다.

생리대의 찝찝함을 견딜 수 없는 분들에게 좋은 방법입니다.

생리를 빨리 끝내는 것보다 중요한 것은 우리의 몸에 무리가 되지 않도록 하는 것입니다.

생리기간의 단축도 좋지만 많은 수분 섭취와 휴식으로 인한 좋은 컨디션으로 몸이 유지된다면 몸의 건강이 좋아지는 것은 물론이고 생리기간도 짧아질 것입니다.

가장 좋은 것은 생리통이 줄어든다는 것인데요. 특히 생리통으로 고민이 크다면 생리기간의 단축이 아닌 몸의 건강에 먼저 신경써야합니다.

지금까지 생리 빨리 끝내는 법 | 생리기간, 주기에 대해 알아보았습니다.

생리 빨리 끝내는법 8가지

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생리의 일반적인 기간은 개인마다 차이가 있습니다. 평균의 기간은 2~7일 정도이지만 나이가 들면서 자연스럽게 주기가 단축되는 경험을 하는 경우도 있습니다.생리기간동안 여성들은 호르몬, 스트레스, 체질량 지수 등 몸의 변화와 다양한 증상과 통증으로 일상생활에 영향을 반게 됩니다. 그래서 오늘은 생리 빨리 끝내는 법에 대해서 정리해보려고 합니다.

생리-빨리-끝내는법-8가지

◈생리 빨리 끝내는 법◈

1) 충분한 수분 섭취

생리 빨리 끝내는 법 첫 번째는 충분한 양의 수분을 섭취를 하는 것입니다. 수분은 물을 통해서도 가능하지만 수분 함량이 높은 채소나 과일을 통해서도 도움이 된다고 합니다. 이는 이뇨작용을 촉진시켜 체내에 있는 노폐물을 배출시켜주고 생리혈을 묽게 만들어 자궁 내벽 탈락 과정에서 발생하는 통증을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.

생리-빨리-끝내는법-첫번째

2) 식습관 개선으로 올바른 영양소 섭취

인스턴트나 패스트푸드 같은 음식을 피해서 콜레스테롤 수치를 낮추면 생리혈을 원활히 배출하는데 도움이 된다고 합니다. 인스터트 음식을 계속 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 높여 혈액을 끈적이게 만들어 생리혈 배출을 방해한다고 합니다.

비타민B6는 생리기간에 영향을 주는 중요한 영양소 중 하나입니다. 생선, 계란 및 가금류 같은 식품에 포함되어 있습니다. 비타민B6는 체내 에스트로겐을 감소시키며 프로게스테론을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 생리 호르몬을 정상화하기 위해 뇌하수체 기능을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

필수 미네랄인 아연은 월경통 완화에 도움이 된다고 합니다. 아연을 하루에 최대 3회 이상 섭취하면 생리통이 좋아지고 육류, 콩류 및 유제품과 같이 아연이 풍부한 음식을 먹는 것도 도움이 된다고 합니다.

3) 규칙적인 운동

생리주기가 불규칙한 사람들은 규칙적인 운동을 하면 생리기간이 규칙적으로 바꾸는데 도움을 준다고 합니다. 너무 무리하게 운동을 하는 것보다는 가벼운 운동 위주로 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 운동을 하면 수분 저류가 복부 팽만감을 줄여주어 생리통을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.

4) 식초, 홍초 마시기

식초에 있는 초산 성분과 성호르몬의 작용이 화학적 반응을 일으켜 생리를 조절하게 해 준다고 합니다. 식초는 체내의 칼슘 흡착력을 높여 골의 질량을 늘리며 영양소와 체지방 분해에 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 물 잔에 티스푼 2개(사과식초)를 넣고 물과 섞어서 하루에 3잔 정도 마셔주면 생리가 빨리 끝난다고 합니다. 식초나 홍초를 섭취할 경우 원액으로 먹게 되면 위장에 부담을 주어 희석해서 먹는 게 좋다고 합니다.

생리-빨리-끝내는법-두번째

5) 적절한 체중 유지

체지방이 적은 경우에도 생리를 불규칙적으로 만들고 체중 변동이 심한 경우에는 생리를 하지 않는 경우도 생겨 적절한 체중을 유지하는 것이 좋다고 합니다

6) 호르몬 피임약을 복용

경구 피임약을 먹어 생리 주기를 조절할 수도 있습니다. 이 방법은 생리를 끝낸다기보다는 중요한 일정과 생리 예정일이 겹쳤을 때 생리기간을 늦출 수 있는 방법입니다. 예정일이 있는 한 달 전부터 경구 피임약을 복용하기 시작해주면 피임약을 중단하기 전까지는 생리가 시작되지 않기 때문에 자신이 피하고 싶은 날에는 조절할 수 있습니다. 그러나 올바르지 않은 방법으로 복용하는 피임약은 호르몬에 영향을 줄 수 있어 전문의와 상담 후 올바른 방법으로 복용하는 것이 좋다고 합니다.

7) 반신욕, 족욕

생리를 시작하기 7일 전에 반신욕을 하면 몸의 피로 해소와 혈액 순환을 원활히 하도록 도움이 된다고 합니다.

반신욕은 신체 온도를 높여주어 신진대사를 원활할 수 있도록 도와주며 생리의 양을 안정적으로 만들어 줍니다. 통증 완화에도 도움을 주며 혈관 확장과 근육 이완을 통해 생리를 빠르게 배출할 수 있도록 도움을 줍니다. 체온상승과 신진대사를 높여주어 생리를 빨리 끝나게 도움을 준다고 합니다.

8) 이부프로펜 복용

이부프로펜은 일반적으로 해열제로 사용하지만 이약을 복용하게 되면 생리통이 완화되면서 생리양이 줄어들게 된다고 합니다. 하루에 한알 씩 3~4번 먹는데 하루 동안 최대 복용량을 넘지 않도록 주의를 기울여야 합니다. 약물을 통해 생리를 끝내고 싶다면 병원에 방문해서 전문의와 상의 후 복용하는 것이 좋습니다.

생리전 증후군 pms 증상과 예방법

오늘은 생리 빨리 끝나는 법에 대해 정리해봤습니다. 시중에 판매되고 있는 피임약을 사용해 생리를 빨리 끝내는 방법은 호르몬을 억제하는 역할을 해서 몸에 좋지 않아 중요한 날로 인해서 생리를 늦추고 싶다면 전문의와 상의 후에 복용하시길 바랍니다.

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생리 빨리 끝내는법 따라해 봤는데 생각 이상이네요.

한 달에 한번 마법에 걸리는 여자들의 마음을 남자들이 과연 알 수 있을까?

항상 배란기가 되면 극도로 예민해지는 성격을 수도 없이 말했음에도 불구하고 한 달에 한 번씩 까먹고 마는 게 남자들인 것 같다.

아무래도 자신이 직접 경험을 해보지 못했기 때문에 그 고통의 크기가 어떤지 모르는 것 같다.

생리 빨리 끝내는법

한 달에 한번 하는 생리가 대체적으로 난 불규칙적인 편이다. 또한 생리통이 남들보다 심해서 그날이 되면 하루 종일 거의 집에만 누워있는 편이다.

수십 년을 살아오면서 이젠 익숙해질 때도 된 것 같지만 아직도 한 달에 한 번씩은 참기 힘든 고통이 밀려오는 것 같다.

매달 겪는 일임에도 불구하고 스트레스가 쌓여 더는 안 되겠다 싶어 여러 가지 조언과 방법을 알아봤는데 나와 맞는 부분을 찾아서 조금이나마 해방된 것 같다.

혹시라도 나와 같은 고민을 하고 있거나 증상이 있는 사람이라면 한 번쯤 시도해 봐도 좋을 것 같으니 참고해보기 바란다.

생리 빨리 끝내는 법을 알기 위해서 처음 내가 떠올렸던 건 먹는 약을 이용한 방법이었다. 하지만 이 방법은 몸에 좋지 않다는 의견이 많아서 시도해 보지 않았던 부분이었다.

약을 이용한 방법의 경우 생리 빨리 끝내는 법 이라기보다는 생리 주기를 늦추는 약이라고 할 수 있다.

이약은 약국에서 파는 피임약으로 많은 사람들은 그저 생리 시기를 늦추는 약이라고 알고 있는데 제대로 아는 것이 중요하다.

생리가 시작되면 보통 3일 동안 하게 되고 나머지 기간 동안은 자궁 속의 남은 혈액이 천천히 배출되기 때문에 보통 일주일의 기간 동안이라고 많은 사람들이 알고 있다.

이러한 기간을 단축시키기 위해서는 무엇보다 청결을 유지하는 것이 좋다.

생리가 막 터져서 시작하는 기간에서 3일 정도 경과 후부터는 비데 사용을 하는 것이 좋다고 한다. 그 이유는 자궁 안에 남아있는 혈액을 깨끗하게 씻어주면 생리양이 줄어들 수가 있기 때문이다.

생리 빨리 끝내는 법 중 내가 지금까지도 유지하고 있고 가장 효과를 많이 본 방법은 반신욕이다.

나와 비슷한 사람들도 직접 경험한 후 가장 많은 경험담이 올라오는 방법이기도 한데 혈액순환이 잘되도록 몸을 따뜻하게 해 주는 것이 가장 중요하다고 한다.

사실 생리가 시작되면 배가 아파 누워있기만 한 경우가 많았는데 가만히 누워만 있으면 오히려 혈액순환에 좋지 못해서 생리통이 더욱 심해질 수가 있다고 한다.

이럴 때는 반신욕을 해주어서 몸을 따뜻하게 해 주는 것이 좋다고 한다.

생리가 시작되면 할 수가 없기 때문에 생리주기를 확인해서 미리 일주일 전부터 몸을 따뜻하게 2일에 한번씩 반신욕을 했다. 반신욕을 할수 없는 경우에는 족욕을 하기도 했는데 발에는 많은 혈이 있기 때문에 족욕도 상당히 도움이 되었던 것 같다.

그리고 생리기간에는 옷을 따듯하게 입고 몸을 최대한 따듯하게 해 주었으며 차가운 음식보다는 따뜻한 차 종류를 많이 마셨다.

몸이 자연스럽게 따듯해지면서 혈액순환과 생리통으로도 벗어날 수 있어서 지금도 실천하고 있는 방법이라고 할 수 있다.

조금은 귀찮을 수도 있지만 자신의 건강을 위해서 고통으로부터 해방되기 위해서 생리 빨리 끝내는 법이 궁금하다면 꼭 한 번 실천해 보길 바란다.

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